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기타클리닉

성장

성장이란?

사람의 신체에서 성장이라는 단어는 신장(키)이 증가하는 것뿐만 아니라

신체의 각 기관의 크기와 기능이 증가하는 것을 말합니다.

시흥 교정재생한의원에서 하는 성장 치료의 기본은
탕약 및 환약을 복용하게 하고 추가적으로 침구치료를 하게됩니다.
침구치료는 성장판이 존재하는 경골 상단과 하단부위를 자극하게 됩니다.
추나치료를 병행하는데 이곳에서는 휘어진 척추를 바로 펴게 해서 숨겨 있는 키를 찾아내고 또한 중력에 의해 지속적인 압박 자극을 받고 있는 성장판에 견인요법을 시행하여 성장을 촉진합니다.

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성장에 도움이 되는 몇가지 기본 상식

키가 자라는데 에는 성장호르몬이 중요하며 주로 밤과 새벽에 분비되므로 수면은 되도록 일찍 잠자리에 들고 충분한 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 성장판을 자극할 수 있는 운동(농구, 축구 등 뛰는 운동)를 많이 하고 살코기, 멸치 등 칼슘이풍부한 음식과 균형 잡힌 식습관을 갖도록 하며 인스턴트 음식과 음주, 흡연, 커피 등은 해롭습니다. 무릎에 좋은 운동인 수영, 자전거타기를 꾸준히 하시고 무릎을 편 상태에서 바닥에서 뒷꿈치가 떨어질 정도로 들고 10초간 힘주기 운동 등이 무릎에 도움이 됩니다.

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